Diet pikeun prostatitis sareng adenoma prostat: kumaha tuang anu leres

Diet maénkeun peran penting dina kahirupan hiji jalma. Éta mangrupikeun salah sahiji faktor utama anu mangaruhan kaséhatan awak.

Parantos lami dipikanyaho yén diet tiasa bénten-béda pikeun sagala rupa panyakit. Panyakit prostat teu iwal.

Inpo singket

Prostatitis tumuwuh salaku hasil tina radang kelenjar prostat - prostat, nu, sakumaha eta enlarges, compresses uretra, kukituna blocking ékskrési cikiih tina awak.

Prostatitis mangaruhan ampir 80% lalaki dewasa séksual. Résiko panyakit ningkat ku umur. Anu jadi sabab paling umum tina prostatitis nyaéta:

• gaya hirup sedentary;
• kaleuwihan beurat awak;
• kasakit tepa tina sistem genitourinary;
• hipotermia;
• tatu;
• imbalances hormonal;
• hirup kelamin henteu teratur.

BPH ogé ngaganggu urination normal. Éta tumor benign tina kelenjar prostat, dimana jaringan kelenjar sorangan mimiti tumuwuh ka jero.

Adenoma bisa ngabalukarkeun kasakit kandung kemih jeung ginjal. Faktor anu nyababkeun panyakit sami sareng anu nyababkeun prostatitis. Prostatitis ningkatkeun résiko ngembangkeun adenoma.

Diet pikeun prostatitis sareng adenoma prostat mangrupikeun bagian integral tina pengobatan sareng pangropéa kagiatan organ réproduktif lalaki. Ieu ensures faktor di handap ieu:

1. Nyegah stagnasi getih di daérah pelvis (pencegahan kabebeng) ngirangan résiko exacerbations.
2. Nyegah vasoconstriction salaku hasil tina plak atherosclerotic.
3. Saturasi awak kalayan jumlah anu dipikabutuh sareng saimbang lemak, protéin, karbohidrat, vitamin sareng mineral (ngajaga kekebalan).
4. Nyegah obesitas.

Salaku hasil tina gizi ditangtoskeun, beban sakabéh dina awak diréduksi, ku kituna bakal boga kakuatan leuwih pikeun ngalawan kasakit.

Rekomendasi dietary umum

Diet pikeun prostatitis sareng adenoma prostat praktis henteu béda ti diet séhat. Aturan masak anu basajan tur gampang nuturkeun.

• Produk kedah dirawat kalayan perlakuan panas anu lembut - pindang, rebus, dipanggang, kukus.
• Asupan poean daging teu ngaleuwihan 200 g, lauk - 300 g, konsumsi sayuran seger jeung bungbuahan didorong. Disarankeun nginum seueur cairan (tapi henteu langkung ti 2,5 liter per dinten), langkung saé nginum cai bersih.
• Diet sapopoé dibagi kana sababaraha porsi anu sami (ti 4 dugi ka 6), anu dikonsumsi dina interval anu sami. Dahar terakhir nyaéta 3-4 jam sateuacan bobo. Eta leuwih hade teu inuman cair peuting, ku kituna teu ngangsonan hiji pangjurung perlu pikeun urinate.
• Pikeun normalize fungsi peujit jeung nyegah kabebeng, nu bisa ngabalukarkeun exacerbation of prostatitis, Anjeun kudu meakeun leuwih serat (bran, sakabeh gandum roti, sayuran jeung bungbuahan). Prunes, aprikot, plum, sareng bit gaduh pangaruh laxative. Mangpaat dahar inuman susu ferméntasi, lamun mungkin disiapkeun di imah tina sourdough.
• Pikeun nyegah aterosklerosis, mangpaat pikeun nyandak minyak nabati anu teu dimurnikeun (kembang matahari, zaitun, flaxseed, jsb).

Diet saimbang ngalibatkeun konsumsi cukup vitamin sareng mineral. Mangpaat anu ageung nyaéta:

1. minyak nabati jeung lauk laut mangrupakeun sumber vitamin E jeung A;
2. buckthorn laut, buah jeruk, currant hideung, rose hips mangrupikeun sumber vitamin C;
3. daging kelenci, turki, kelenci, lauk, apel, soba - sumber beusi;
4. susu sareng produk susu ferméntasi mangrupikeun sumber kalsium;
5. peterseli, seafood, waluh, walnuts mangrupakeun sumber séng (anu hususna penting pikeun fungsi normal tina kelenjar prostat).

Upami aya kakurangan vitamin sareng unsur mikro, dokter anu ngahadiran tiasa resep persiapan multivitamin tambahan anu nguatkeun sistem imun. Dokter ogé kedah ngawas keusikan sareng patuh kana diet.

Salila exacerbations prostatitis, disarankeun pikeun nuturkeun diet anu langkung lembut tibatan dina waktos anu sanés. Produk kedah dicincang sareng dikukus atanapi pindang. Hidangan kudu didahar haneut.

Disarankeun nginum loba cair - compotes buah garing, inuman buah Berry, infusions na decoctions of rose hips jeung bumbu ubar ditambah madu.

Gizi pikeun kasakit prostat ogé kudu tumut kana akun ciri individu sabar - umur, indikator fisik, kabiasaan, aktivitas fisik, jsb.

Gumantung kana faktor ieu, diet lalaki gering disusun sareng diatur.

Naon anu anjeun tiasa tuang sareng henteu tiasa tuang

Sapertos diet naon waé, aya katuangan anu pikaresepeun sareng henteu pikaresepeun pikeun dikonsumsi ku ayana adenoma atanapi prostatitis. Aya ogé pangan anu disarankeun pikeun ngaleungitkeun lengkep tina diet.

Nutrisi pikeun prostatitis sareng adenoma prostat nyayogikeun seueur pilihan pangan anu tiasa sareng kedah didahar:

1. Rye sareng roti gandum (dijieun tina tipung gandum - ngan ukur garing atanapi "kamari");
2. pasta dijieun tina tipung gandum sakabeh jeung gandum durum;
3. sereal, iwal semolina;
4. bungbuahan, sayuran, berries, bumbu;
5. susu rendah gajih sareng produk susu ferméntasi;
6. kadaharan ti laut;
7. variétas lean daging jeung lauk (lauk - preferably laut);
8. sup (sayur, sereal, susu);
9. buah garing, madu, produk nyiruan;
10. kacangan;
11. decoctions herbal, infusion rosehip, tea lemah.

Pilihan produk anu lega ngamungkinkeun anjeun nyiptakeun ménu anu séhat sareng variatif anu moal janten beban pikeun nuturkeun.

Kadaharan anu ngabahayakeun pikeun lalaki anu ngagaduhan panyakit prostat ogé henteu nguntungkeun saha waé, bahkan pikeun jalma anu séhat. Ku alatan éta, kalayan nutrisi anu leres, disarankeun pikeun ngaleungitkeun aranjeunna tina diet. Ieu kalebet:

• alkohol;
• daging lemak jeung lauk;
• kopi jeung teh kuat;
• inuman karbonat;
• daging jeung lauk canned;
• asin, pangan acar;
• pangan lada, lemak jeung goreng;
• bungbu;
• barang dipanggang, manisan confectionery.

Sajaba ti éta, pikeun kasakit kelenjar prostat, teu dianjurkeun pikeun meakeun roe lauk, daging euyeub tur broths lauk, roti seger dijieunna tina tipung gandum, lobak, sorrel, bayem, daging jeroan, sarta legumes.

Anjeun teu kedah overuse endog hayam.

Gizi sanggeus ngaleupaskeun prostat

Salah sahiji akibat anu serius tina adenoma prostat nyaéta kanker prostat. Pikeun nyegah ngembangkeun tumor cancerous, dina sababaraha kasus séjén, bedah ngaleupaskeun kelenjar diperlukeun.

Sakur campur dina awak manusa, sareng khususna operasi bedah, mangrupikeun setrés anu serius pikeun anjeunna. Awak, lemah ku kasakit, nyoba allocate kakuatan pikeun mulangkeun jaringan ruksak.

Pikeun mastikeun kaunggulan ieu, anjeun kedah nuturkeun saran dokter dina periode postoperative, anu kalebet nuturkeun diet anu tangtu.

Saatos ngaleupaskeun prostat, anjeun kedah nyaluyukeun diet anjeun. Éta kedah ngandung seueur sayuran sareng buah. Perlu milih jinis daging rendah gajih sareng umumna ngirangan konsumsi sapopoé.

Asam tak jenuh oméga-3 anu aya dina kadaharan laut sareng lauk laut mangpaat pisan.

Minum green tea ngarangsang produksi téstostéron.

Konsumsi inuman anu ngandung alkohol sareng karbonat, tèh sareng kopi anu kuat, manisan, lemak, tuangeun lada sareng asin, tuangeun asap, asinan sareng kaleng kedah dikirangan atanapi dileungitkeun. Disarankeun konsumsi produk susu ferméntasi.

Diet pikeun prostatitis sareng adenoma prostat kalebet sadayana prinsip gizi anu leres. Perawatan panas anu lembut pikeun tuangeun, diet saimbang sareng beunghar vitamin ngamungkinkeun anjeun ngadukung awak sareng ngarahkeun kakuatanana pikeun ngubaran panyakit.

Perlu diinget yén dina kasus panyakit prostat, pencegahan aterosklerosis, obesitas sareng kabebeng kedah dilaksanakeun.

Peran gizi dina kanker prostat digambarkeun dina video ieu: